czas 100

[...] pamietam swój 1 cykl na ruskim reaktorze i już na pierwszym treningu 5 kg do wycisku na klatę dołożyłem, a mniej więcej po 10 dniach czułem się jak młody bóg hehe cały czas przy 15 mg ed... Po tym napku samopoczucie bez zmian, na treningu bez szału, za to po 5 dniach Scana 20mg ed trening był zarąbisty, czułem moc, dorzuciłem 6 kg do [...]

[...] było podane w Twoim przykładzie." no i prawidlowo,gdyz cwiczenie smiesznego bicepsika nie jest celem tego typu treningu. pomysl sam. mozesz zrobic na niego 10 cwiczen,100 serii....a i tak to zawsze tylko ten maly,slaby bicepsik. nie uwazasz,ze ten czas i energie warto lepiej spozytkowac? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-08-17 00:09:26

jest to trening na jaki pozwala mi życie, rodzina, czas, sprzęt. więc staram się żeby był optymalny. 2 lata temu startowałem z 1 hantlem 5kg i baniakami z wodą, potem 2x10, 2x20. obecnie dokupiłem obciążeń i mam 2x30kg czego jeszcze nie wykorzystuję w 100% więc mógłbym robić większy ciężar mniej powtorzeń. Obecnie kończę masę i od marca zaczynam [...]

[...] się to ludziom starszym, których odruchy naczyniowe są nieco spowolnione. Niektórzy ludzie mogą odczuwać "zamroczenie" w głowie lub słabość, kiedy przez dłuższy czas pozostają w pozycji stojącej. Związane to jest z tym, że krew gromadzi się w swoistych "magazynach" krwi - żyłach nóg i w efekcie zaopatrzenie mózgu w tlen [...]

kategorie mwagowe mezczyzn w TS 52 56 60 67,5 75 82,5 90 100 110 125 +125 wazac 85 kg oczywiscie kategoria 90 kg wazac 82,6 do 89,9 caly czas kategoria 90 co do rekordow to musisz poczekac na Parkera ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters [...]

Taa ten wiek...Hmm masz rocznikowo 15? czy 16? Ja akurat mam 16 i caly czas nie widzialem postępow i wydawalo mi sie że nie rosne...No ale poprostu jem dobrze i cwicze i jest okej. Znaczy 10 kilo od tamtego roku to nie jest dużo ale jak na mnie to może byc.xD waże 70 i sie dobrze czuje ale widze ze jeszcze 10 kilo to minium a waga jaką chcę [...]

[...] ) 4) staż treningowy - 3 miesiace podnoszenia ( miesiac z dietą - tutaj regularnie i na powaźnie. ) Przez pierwsze 2 miesiące ćiwczyłem jak mnie naszła ochota. Stracony czas. 5) cel cyklu - Uzupełnienie braków białka w diecie. Dąże do 2g na kg. Niestety nie dam rady tyle z jedzienia spożyć. 6) stosowane już wcześniej suplementy - Tak jak w [...]

[...] gryf 2.50 % ciezaru docelowego 3.75% ciezaru docelowego 4.100% ciezaru dla 10-12 powtorzen bo to jest twój zakres powtorzen pozaniego nie wychodz i juz jak czujesz sie na siłach odkładasz ciezar cwiczysz tym planem przez nie okreslony czas , jak bedzie dawał efekty to git jak wpadniesz w zastoj odezwij sie i zmieni sie na dwa zestawy. ogarniasz

[...] roku nie pamiętam dokładnie i były różne schematy ale ostatni to było co 3 dzień o,2ml . Po zaprzestaniu leciał ovigil i z andro w sumie 4 paczki ale niestety test cały czas spadał hcg nie było apteczne bo nie miałem dojscia . Więc jak był poniżej normy wszedłem na clomid 100 przez 7 dni i nolva 40 potem 50 clomidu do teraz i 20 7 dni i 10 [...]

diesel_23 jasne zgadzam sie z toba w 100% trzymam diete od czasu kiedy zaczelem cwiczyc tkze dbam o miche:D treningi zmieniam co 2-3 miesiace np. z masowego na siłowy i caly czas sila i masa idzie;] Pozdrawiam

Haha juz czekalem na zje...bke od cb. Wyjasniaj co tu poprawiac, generalnie czystej michy w 100 procent nie przytrzymam ale jakos produktów bedzie na o wiele wyzszym poziomie juz od soboty, po prostu mam ograniczony budzet i czas. I tak kcal tu grają role glownie.

;> zmęczenie i znużenie jest skutkiem nadciśnienia przynajmniej tak mi się wydaję ja też zaczynam 4 tydzień cyklu a zamierzam pociągnąć do 6 tygodni co do odbloku możesz cały czas po 50 mg ed bez tego 100 mg na początku i tak w ogóle jak efekty?? i czy zacząłeś już kretkę??

spoko Brutyn wiem ze to "przesada" ale jak ktos chce byc kafarem to musi przesadzac jak by niokt nie"przesadzal" to po miescie wozily by sie same 60 kg strusie a tak co jakis czas widac jakiegos dzika ponad 100 kilogramowego :) (a on napewno nie jadl kisielu i dwoch lyzek smietany dziennie :) ) SS

[...] sie dawac od siebie 100% na treningach bez marudzenia chce do wakacji miec maksymalne osiagniecia jakie tylko moglbym miec bo po powrocie do polski do rodziny i dziewczyny tym badziej po powrocie niewiem czy bede mial czas i pieniadze na dalsze przygody tym bardziej ze to mi sie podoba bo po powrocie zycie zaczynal od 0 :) dziekuje za pomoc

[...] sprawe, ze potem tez bedzie trzeba trenowac i dbac o diete, tylko w wakacje moge sie skupic na tym w 100%, a w ciagu roku moze byc roznie, na pewno silownia nie bedzie wtedy na pierwszym miejscu fotka: https://postimg.org/image/s1cakdtxz/ tylko bez smiechow prosze :D i w sumie to nie wazylem sie dluzszy czas, takze moze byc troche inaczej niz 85

Polecam kupic gainera olimp MCT( za 3kg ok 90 zł) to jest dobry gainer bo prz kwocie 100 to nie zaszalejesz a gainer to bedziesz miala do dłuzszy czas i warto. Masz w nim i bialko i weglowogany (tak jak w carbo)

[...] lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie." Czy ma sens zażywanie suplementu tylko w dni treningowe? Jeśli tak to jaką dawkę i jaki czas po treningu? Porcja 30g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 95kcal Białko 21,7g Węglowodany 1,7g Tłuszcz 0,2g Koncentrat Białka Serwatki 27,9g Zmieniony [...]

UwE jestes w wielkim bledzie ... rosyjska firma "Farmadon" wypuscila jakis czas temu na rynek wlasnie taka dece ,pod nazwa "Nandrolone decanoate". Stezenie w 1 ml ma 100mg ,czyli jak poczciwy deca-durabolin z holandii ,czy tez nandrolon decanoate z grecji. Co do jakosci tego towaru to jest to towar 100 % legit ,nie spotkalem [...]

Moc niezła jest w nogach szkoda ,że w wyskoku dosiężnym nie startowałeś-ciekawe jak by to miało się do osiąganych szybkości -czas jak na 10 przysiadów z dużym cięzarem :) Muszę poszukać rej gps mojego psa-miał na 100 metrach 72 km/h :) Czyli - jeszcze trochę musicie potrenować :)

[...] miesnie to mialem na mysli i tu tez sie zgadzamy. plywacy pracuja na silowni zeby miec wieksza moc, czyli wyksztalcic zdolnosc do wykonywania wiekszej pracy w krotszym czasie. robia brzuszki i grzbiety bo ta sa bardzo wazne miesnie, jak masz "mieki brzuch" to nie wykorzystujesz optymalnie pracy nog. robia tez inne cwiczenia w tym [...]